El 18 de octubre se celebra el día mundial de la menopausia. Las mujeres llegan a esta etapa sin información y sin comprender qué le pasa al cuerpo, mente y a su estado de ánimo. E s por ello que días como hoy son muy importantes para darle visibilidad no solo para las mujeres, sino también a los hombres y medios de comunicación.
La OMS y la Sociedad Internacional de la Menopausia indicaron que el tema de este año está dedicado a la salud mental.
El climaterio es la etapa del proceso de envejecimiento de la mujer que marca la transición de la fase reproductiva a la no reproductiva. Esto no ocurre de un día para otro, es una evolución de años donde los ovarios van reduciendo la producción de hormonas y de óvulos hasta ya no formar más.
La menopausia se define como el cese permanente de la menstruación, resultado de esa pérdida de la actividad folicular ovárica.
Cuando los síntomas psicológicos condicionen la calidad de vida, debería valorarse la terapia hormonal para la menopausia como primera opción. Por otro lado, puede ser beneficioso buscar ayuda de un profesional de la psicología, además de realizar una alimentación adaptada al momento vital de la mujer, practicar ejercicio físico.
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