Eva Longoria comparte rutina de ejercicio para lucir un cuerpazo. La celebridad que se dio a conocer en la Sitcom, “Amas de casa desesperadas”. inspira a su comunidad de Instagram con posts motivadores. Entre el desierto de México y las colinas de Los Ángeles, la actriz y directora texana, que también es madre de un niño de tres años, de alguna forma siempre encuentra tiempo para cuidarse.
En sus redes sociales, Eva Longoria comparte momentos de su vida centrados en el bienestar, incluyendo sesiones de ejercicio y recetas sanas fáciles de hacer en casa. A sus 48 años, se mantiene en forma y revela sus secretos para estar en su mejor momento.
¿Cómo es la rutina de ejercicio de Eva Longoria para tener un cuerpo tonificado?
Yoga
¿Mantenerse zen? Ése es el mantra de Eva. A la actriz le gusta relajarse al sol, bajo las palmeras, o entregándose a una sesión de yoga. Ella ‘empieza la semana con un estado de ánimo zen’, describe en uno de sus posts de Instagram. El yoga ayuda a fortalecer los músculos, desarrollar el equilibrio y relajar la mente. Por eso, esté donde esté, Eva siempre opta por una sesión de yoga para sentirse bien.
Eva Longoria comparte rutina de ejercicio
Trampolín
Cuando no hace ejercicio en un gimnasio, Eva recurre a una forma poco convencional para ejercitarse: el trampolín. Es práctico, ya que se puede hacer en casa o incluso, como la actriz, en un yate. El trampolín es magnífico porque permite utilizar todos los músculos y quemar más calorías al tiempo que se mejora el equilibrio. Con mancuernas, pesas y bandas elásticas, Eva Longoria salta en su cama elástica y encuentra su ritmo para seguir tonificando su cuerpo, sesión tras sesión.
Recetas muy sanas
Aficionada de los platos gourmet pero sanos para el cuerpo, la actriz decidió ir más allá y compartir su amor por la la cocina en un programa de Instagram que ella misma creó. Los videos de cocina compartidos por diversión se han convertido en toda una tendencia de bienestar para ella y sus seguidores. Llamado Bon AppétEva, el minishow cuenta con millones de visitas y consiste en presentar recetas sencillas, rápidas y deliciosas elaboradas por la propia actriz en su cocina. Es una forma increíble de imitar las recetas de la estrella y adoptar un estilo de vida más saludable.
Con información de vogue.mx
