Por Alex Rocha
Al hablar de la salud debemos dar el primer paso, que consiste en hacer adecuaciones en nuestro alimento, hacerlo más frugal, inclinándose a las ya variadas formas del vegetarianismo.
Al respecto, este tema siempre ha sido motivo de controversia, porque no faltan las preguntas constantes como ¿y cómo voy a suplir la proteína? ¿no me pondré anémico? o la expresión ¨si no como carne, siento que no me lleno¨ y la peor de todas, la nociva idea de que ¨de algo me he de morir¨ como justificación para una alimentación desordenada, abundante, poco saludable.
En este tema aunque usted no lo crea, intervienen intereses políticos y económicos en la industria cárnica, que le hacen creer a todo un colectivo que la carne es necesaria para mantener una buena salud, lo cual es falso.
Volviendo, como dije el primer paso en la salud holística es el alimento, el segundo observar nuestras emociones que van ligadas a nuestro pensamiento, según el pensamiento la emoción aflora.
Y aquí la gran pregunta ¿De dónde aflora nuestro pensamiento? ¿Cómo está constituida nuestra mente?.
Sin meternos en camisa de 11 varas diremos que la mente es una de las 3 herramientas que tiene nuestra ALMA para poderse recrear en este mundo, por tal motivo esta herramienta debe estar bien pulida y en buenas condiciones.
Debemos observar lo aprendido y obviamente desaprenderlo, para que mi pensamiento no desemboque en emociones densas como: rabia, celos, ira, egoísmo, egocentrismo, orgullo, soberbia, hábitos dañinos como el tabaco, alcohol, drogas, y el automatismo por mencionar algunas.
En concreto, el segundo paso consiste en ahorrar energía a partir de reducir la importancia personal.
Realmente el ser humano se desgasta así mismo fácilmente por la ansiedad, preocupación, angustia que vive por lo menos 20 años de su vida, eso sin contar con los agregados psicológicos, como traumas, tabúes, prejuicios, complejos, miedos etc.
Como diría el V. Sat Gurú José Manuel Estrada ¨el ser humano está más enredado que un kilo de estopa¨.
“Semejante a dos aves doradas, posadas en el mismo árbol…..El ego y el YO, íntimos amigos, habitan el mismo cuerpo….Mientras el primero gusta de los frutos dulces y amargos del árbol de la vida……El otro observa impasible…..”. Upanishad Mundaka
Estos versos pertenecientes a la sabiduría hindú, describen el par de opuestos complementarios que llevamos en cada uno de nosotros y que salen a la luz en nuestro día a día, en cada actividad, en cada pensamiento, en cada palabra.
Observarnos, estudiarnos es la manera de asentar el segundo paso para ir garantizando una salud óptima. En el próximo articulo estudiaremos a profundidad el tema del ego y el YO.
