El estudio “Estrés laboral en México”, realizado por la Asociación de Internet MX reveló que mujeres mexicanas sufren “burnout”. Las féminas suelen sentirse más estresadas en el trabajo que los hombres, en el rango de 30 a 49 años y el 26% de ese grupo reportan “burnout” o estrés laboral crónico, cifra mayor a los hombres (20%).
La pandemia de COVID19 no hizo más que agravar la situación, ya que el 54% de las encuestadas aseguró que su estrés aumento, en gran medida ya que para alrededor del 44% aumentaron las labores en casa debido al confinamiento, según una encuesta de la revista Forbes.
Síntomas “burnout” que sufren mexicanas.
La Organización Mundial de la Salud describe que el “burnout” es una enfermedad diagnosticable con los siguientes síntomas:
- Sentimientos de falta de energía o agotamiento.
- Aumento de la distancia mental con respecto al trabajo, o sentimientos negativos o cínicos con respecto al trabajo.
- Una sensación de ineficacia y falta de realización.
No es de extrañarse que las encuestadas también comentaran que el 62% prefiriera un modelo híbrido si pudieran elegir, alentando a las empresas a ofrecer este tipo de esquemas.
También te puede interesar: ¿Qué es “burnout”?
Algunas estrategias planteadas son:
- Designar a responsables dentro de la junta para marcar un compromiso integral.
- Designar a altas y medianas gerencias como responsables de implementar los programas de salud mental, para asegurar que todos los empleados salgan beneficiados.
Necesario realizar análisis.
Otro punto importante es analizar nuevamente su cultura de trabajo para asegurar que el trabajo sea tan mentalmente saludable como sea posible. Igualmente, las empresas deberían realizar evidencias de las herramientas utilizadas para promover la salud mental y hacer los ejercicios disponibles para todo el personal.
Finalmente, también es indispensable realizar encuestas periódicas y otras investigaciones para recopilar datos de la salud mental del personal ejecutar posibles mejoras en el programa.
Combatir el burnout y asegurar la salud mental de las trabajadoras, de acuerdo con el estudio, no solo traerá beneficios para ellas, sino que mejorará su desempeño laboral, con lo que podrán aportar mejores resultados a su empresa. Por ello, es importante que las compañías también se interesen en mejorar el ambiente laboral.
