CIUDAD DE MÉXICO. — Con el objetivo de combatir el estrés y promover el bienestar físico y emocional, la Ciudad de México se prepara para recibir una clase masiva y completamente gratuita de yoga en el Monumento a la Revolución. El evento se llevará a cabo el próximo domingo 21 de junio de 2026, a partir de las 09:00 horas.
Esta sesión masiva, organizada en el marco del XII Día Internacional del Yoga, es el resultado de un esfuerzo conjunto entre el Centro Cultural de la India Gurudev Tagore, la Embajada de la India en México, el Gobierno de la Ciudad de México y el Instituto del Deporte de la CDMX. Para esta duodécima edición, el lema mundial que guiará la práctica será “Yoga para un envejecimiento saludable”.
La cita es al aire libre en la Plaza de la República (colonia Tabacalera, alcaldía Cuauhtémoc). Al tratarse de un evento masivo con aforo abierto, los organizadores recomiendan a los asistentes llegar con anticipación para asegurar un buen lugar, asistir con ropa cómoda y, de ser posible, llevar su propio tapete o colchoneta de yoga. No se requiere ningún tipo de registro previo para participar.
Una disciplina con respaldo científico, pero con retos en México
Aunque la Organización Mundial de la Safe (OMS) y la Escuela de Medicina de Harvard respaldan firmemente el yoga debido a sus múltiples beneficios comprobados para reducir la depresión, mejorar la salud cardiovascular, aliviar la ansiedad y disminuir dolores crónicos, en México la disciplina aún enfrenta retos para consolidarse.
De acuerdo con la Encuesta Mexicana de Tendencias Fitness, el yoga se ha ubicado de forma consistente en los últimos lugares de popularidad entre los mexicanos, una situación que los especialistas atribuyen a barreras culturales, generacionales y económicas. A pesar de este rezago frente a otros países, el interés por el autocuidado va al alza: datos de la ENSANUT revelan que el 34% de los adultos en el país ya recurre a técnicas conscientes de respiración y movimiento para el manejo diario del estrés.
La clase masiva del próximo domingo se presenta como la oportunidad perfecta tanto para practicantes avanzados como para principiantes de todas las edades que deseen acercarse a esta disciplina sin costo alguno.
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