Para celebrar a las mamás previo a su festejo se realizó la cuarta edición del programa “MeditaFest. Un acto de amor por Cancún”, en Malecón Tajamar, una actividad de meditación abierta y gratuita para contribuir a la paz y la reducción del estrés, con la participación de más de 300 personas.
Con la Laguna Nichupté como escenario; la instructora de meditación, Alma Angélica Torres Hernández, indicó que con este evento se busca celebrar a las mamás cancunenses.
También destacó que la actividad se lleva a cabo para crear un espacio de paz y unidad, ya que se pretende se replique en otros entornos como las casas, con los vecinos, en los salones de clases y en el entorno familiar, expandiéndose por toda la ciudad llevando mensajes positivos.
Celebran a mamás cancunenses con “MeditaFest”
De igual forma, explicó a los participantes algunos de los beneficios a nivel mental y físicos comprobados científicamente de la meditación, como relajación del cuerpo y reducción del cortisol, que es conocida como la hormona del estrés y causante de muchas enfermedades.
Después de la breve introducción, acompañada por la música del grupo “Sundara Singara”, quienes usaron instrumentos de la India para ayudar a la relajación de todos, la instructora fue dando las indicaciones para hacer primero un calentamiento corporal y luego, ejercicios de respiración, meditación y algunas posiciones básicas de yoga.
De esta forma, niños, adolescentes, mamás y papás, así como adultos mayores de todas edades, vestidos mayormente de color blanco, llevaron tapetes y toallas para disfrutar de la conexión con la naturaleza, la energía y el bienestar integral.
