La Comisión Nacional del Agua (Conagua) ha emitido un pronóstico meteorológico nacional que advierte sobre la persistencia de la tercera onda de calor en México. Debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, se espera que las temperaturas continúen superando los 30°C en varias regiones del país. Además, se prevén lluvias aisladas en la península de Yucatán, así como en el estado de Quintana Roo.
Pronóstico Meteorológico; Tercera onda de calor
Según la Conagua, en la región afectada se esperan lluvias aisladas con acumulaciones de 01 a 5 mm. Las temperaturas máximas oscilarán entre los 35 y 40°C, y el viento soplará desde el sur con ráfagas que alcanzarán los 40 a 60 km/h.
En específico, se prevé un cielo parcialmente nublado y la posibilidad de chubascos ocasionales en Cancún, municipio ubicado en Quintana Roo. Las condiciones serán extremadamente calurosas, con temperaturas máximas de hasta 39°C y mínimas de 28°C. El viento predominante será del sureste, con velocidades de 25 a 35 km/h y ráfagas más fuertes.
Además, es importante mencionar que las autoridades de Protección Civil de Benito Juárez están vigilando una onda tropical que se encuentra frente a la costa oeste de África en el Océano Atlántico. Aunque esta onda tropical ha incrementado su probabilidad para desarrollo ciclónico en las próximas 48 horas, hasta el momento no representa un riesgo para el municipio de Cancún.
Precauciones y Recomendaciones para la tercera onda de calor en México
Ante la persistencia de la tercera onda de calor y las condiciones climáticas adversas, es fundamental tomar precauciones para proteger nuestra salud y bienestar. Aquí hay algunas recomendaciones que debes tener en cuenta:
1. Mantente hidratado
Es crucial mantenerse bien hidratado durante los días de altas temperaturas. Bebe abundante agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita consumir bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden deshidratarte aún más.
2. Evita la exposición directa al sol
Durante las horas más calurosas del día, evita la exposición directa al sol. Si tienes que salir, busca áreas con sombra y utiliza ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables. Además, no olvides aplicar protector solar para proteger tu piel de los rayos UV.
3. Planifica tus actividades al aire libre
Si tienes planeado realizar actividades al aire libre, como ejercicio o trabajo, es recomendable que las realices en las primeras horas de la mañana o en las tardes, cuando las temperaturas son más frescas. Presta atención a los límites de tu cuerpo y descansa si sientes agotamiento o mareos.
4. Cuida a los grupos vulnerables
Las personas más vulnerables a sufrir problemas relacionados con el calor son los niños, los adultos mayores y aquellos que tienen enfermedades crónicas. Asegúrate de brindarles suficiente agua y mantenerlos en lugares frescos y ventilados.
5. Utiliza medios de enfriamiento
Si en tu hogar no cuentas con aire acondicionado, puedes utilizar métodos alternativos para mantener tu espacio fresco. Por ejemplo, puedes utilizar ventiladores, mantener las cortinas cerradas durante las horas de mayor radiación solar y aprovechar las horas de la noche para ventilar tu hogar.
6. Infórmate sobre las actualizaciones meteorológicas
Mantente al tanto de los pronósticos meteorológicos y las actualizaciones de las autoridades locales. Esto te permitirá estar preparado ante cualquier cambio repentino en las condiciones climáticas y tomar las medidas necesarias.
Recuerda que la tercera onda de calor en México requiere de nuestra atención y cuidado. Siguiendo estas precauciones, podremos enfrentar de manera segura esta situación y proteger nuestra salud y bienestar. ¡Mantente fresco y seguro bajo el sol!
Referencias
- Comisión Nacional del Agua (Conagua). (18 de junio de 2023). Pronóstico meteorológico nacional. Recuperado de [enlace al pronóstico meteorológico]
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